UV index čítanie 6-7 znamená vysoké riziko škôd z nechránenom pobyte na slnku. Ochrana proti kože a poškodenie očí je potrebné. Znížiť čas v nedeľu od 10 hod a 4 hod., Ak vonku, hľadať v tieni a nosenie sun ochranné odevy, široký brimmed klobúk, a blokujúce slnečné okuliare. Veľkoryso uplatňuje široké spektrum SPF 30+ krém na opaľovanie každé 2 hodiny, aj na zamračených dní, a po plávaní alebo potenie. Svetlé povrchy, ako sú piesok, voda a sneh, zvýši UV žiareniu.